¿Es posible lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida personal?

Encontrar el equilibrio entre la vida personal y laboral puede ser complicado para la mayoría de las personas, pero especialmente para los propietarios de pequeñas empresas. Hágase estas pocas preguntas y fíjese si puede trabajar para llevar una vida más equilibrada.

¿Cómo es mi "vida equilibrada"?

¿Se ha tomado el tiempo para averiguar qué sería una vida equilibrada para usted? Por ejemplo, ¿cuántas horas quiere estar en el trabajo? ¿Qué cosas son más importantes para usted y deben ser una prioridad en su vida, por ejemplo la familia, la actividad física o las vacaciones? ¿Qué límites estableció entre su trabajo y su hogar?

No puede alcanzar un objetivo si no sabe cuál es, por eso identifíquelos. Hable con su cónyuge, familia u otros seres queridos para compartir su visión con ellos de modo que puedan apoyarlo y ayudarlo a seguir por el buen camino.

¿Estoy dispuesto a delegar? ¿Lo hago realmente?

Una de las cosas más difíciles para el propietario de una pequeña empresa es delegar, en especial si la empresa es unipersonal. Pero para encontrar el equilibrio en su vida, tiene que aprender a soltar.

Contrate empleados o contratistas independientes que sean de su confianza, que cuenten con una buena ética laboral y que vean a su empresa como usted la ve. De esa manera puede delegar su trabajo y estar tranquilo de que se hará cuando sea necesario. Quizás no se haga exactamente como usted lo haría, pero tiene que aprender a sentirse satisfecho con eso también.

¿De qué manera me ocupo de mí?

¿Duerme lo suficiente por las noches? ¿Se hace tiempo para entrenar al menos tres o cuatro veces a la semana? ¿Qué hay de su dieta? ¿Está llena de comida rápida o es más equilibrada con opciones saludables?

Todas estas cosas son importantes porque cuanto mejor se cuide, más energía tendrá en el trabajo y en casa. Es posible que tenga que involucrar a más personas que lo ayuden a seguir por el buen camino. Piense en ofrecer un incentivo de bienestar en el trabajo o en casa para que todos participen y se sientan bien.

¿Paso tiempo con mi familia y mis amigos con regularidad?

Su vida personal es una parte importante de la persona que usted es, por eso asegúrese de hacer un esfuerzo en ese aspecto. Las necesidades y las situaciones de la vida cambiarán con frecuencia, pero si conversa a menudo con su cónyuge, familia u otros seres queridos le ayudará a mantener las relaciones fuertes y seguras. Y recuerde anotar las fechas importantes en su calendario: cumpleaños, aniversarios, eventos deportivos y espectáculos.

Quizás desee dedicar algo de tiempo cada semana para una cita con su cónyuge o hacer planes especiales cada mes con sus hijos. Las personas importantes en su vida necesitan de su tiempo y atención. No los deje de lado porque usted está "demasiado ocupado".

¿Limito mis distracciones para estar totalmente concentrado en el trabajo y en casa?

Cuando esté en el trabajo, concéntrese en sus responsabildiades laborales. Pero cuando esté en casa, esté presente allí. Si tiene que apagar los dispositivos para no sentir la tentación de atender el teléfono o responder un correo electrónico, hágalo.

Sin dudas es posible pensar en el trabajo cuando uno está con la familia, pero es importante hacerle sentir a la familia que usted le presta atención aunque su cabeza esté en otra parte.

¿Organizo mi día?

Mientras más organizado esté, mejor será su día. Es así de simple. Por supuesto que surgen cosas y tendrá que ajustar sus planes. Pero si sabe qué anticipar, puede reducir su estrés y programar descansos, tiempo con la familia o los amigos, hacer actividad física, etc.

Más allá de si organiza su día la noche anterior o es lo primero que hace en la mañana, eso depende de usted. Hay muchas herramientas que le ayudan a planificar las tareas y compromisos diarios (en formato tanto impreso como digital). Aproveche la que mejor funcione para usted.

¿Tomo descansos todos los días?

Organice el tiempo para poder tomar descansos personales. Ya sean solo 10 minutos en el almuerzo o 30 minutos para entrenar por la mañana, tomar descansos es fundamental para mantener la mente activa y estar con energía durante todo el día.

Comience a llevar una vida equilibrada hoy mismo

Decidir llevar una vida equilibrada es desafiante, pero posible. Forme un equipo de compañeros de trabajo, familiares y amigos que lo apoye, lo aliente y le pida rendir cuentas. A medida que comienza a equilibrar más su vida, se sentirá más feliz y satisfecho todos los días, más allá de los desafíos que enfrente.

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¿Está listo para comenzar a explorar?

La información provista no constituye asesoramiento legal, impositivo o financiero. BB&T espera que esta información le haya resultado útil pero no puede garantizar que sea precisa, actualizada o apropiada para su situación particular. Debe consultar con un abogado o un asesor financiero calificados para entender cómo se aplica la ley a su situación económica particular o para obtener información financiera específica de su situación personal o comercial.

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